月曜日に仕事に行きたくないと思うときの対処法。モチベーションは放棄しよう

このような方に向けて記事を書きます。この記事を読めば、月曜日の朝に憂鬱な気持ちを持つ方に向けて、比較的平常心で月曜の朝を乗り越えるイメージについてお伝えします。

結論。モチベーションを意識しない

結論としては、逆にモチベーションについて考えないという事です。

ん？どういう事ですか？って感じですよね。

月曜の朝にやるべきことを明確にして決めておくといいです。月曜日の朝にやることがあったら、せざるを得ないので、おきたいとか行きたくないとか思うモチベーションの話になりません。

なので、毎日必ずやらないといけないこと、やることを決めて、継続して習慣化すれば、その気持ちはなくなります。

具体的に話をしていきます。

例えばボクの場合は、朝から夜ご飯を作るようにしています。またデザインのコンペに1つ提出するとか、ブログをリライトをするとか、必ず当たり前のようにやるルーティーンを決めています。筋トレもしています。

なので、やらないといけない事を考えると、自然と朝2時間位は経ってしまうんですね。なので、起きた起きたくないというよりも、起きないと間に合わないので、必ず起きるようになります。

モチベーションを意識しない事を、意識するという事です。

このように、自分のやることが決まってなかったら、そこにやる気が入ってくるんですね。習慣化を取り入れることで、モチベーションをコントロールできます。

やりたいやりたくないと考える前に、行動にうつせると言うことです。

やはり自分の仕事にスキルアップにつながる勉強の方が良いでしょう。

例えばボクの場合は、クリエイティブスキルを高めたいのでデザインを学ぶようにしたり、今後は動画のスキルを学ぶようにいきたいと思っています。

もし自分のお仕事で、そのような習慣化して勉強はあまりやりたくないと言うのであれば、転職先でも活かせるような仕事だったり、独立や副業で自分が必要とするスキルをつけるためにどう時間を取るかを考えてよいでしょう。

やはり平日の仕事だけの時間だと、他の人よりも高い結果を出すことが難しいです。

将来につながっていることを意識して、うまく調整し、時間をかけて能力アップに励みましょう。結局習慣が重要と言うことです。乗せればモチベーションも関係なくなりまして時代についてきて仕事も楽しくなってくるでしょう。

もしその習慣化するということに対して、抵抗がある場合は、仕事を変えるのに、企業に向けてのチャレンジをするなり、自分の方が今の環境にあったスキルアップを意識してやっていきましょう。

いかがでしたでしょうか。

月曜日の朝にモチベーションを継続する方法についてお伝えしました。結論としては、逆にモチベーションを放棄すると言うことです。

思考停止をして、将来につながる努力を習慣化できれば、必ずやるのが当たり前なのでそこにモチベーションも発生しません。

多少朝おきたくないとかあるかもしれませんが、切り替えられます。無理なく続けられる自分の将来の目標に対して行動をして、能力アップを日々励みましょう。